Archiv für den Monat: März 2012

Gesundheits-Update :o)

Nachdem ich nun mit dem Rauchen aufgehört habe (klappt ja schon seit fast 11 Wochen ohne Glimmstängel) und meine Ernährung umgestellt habe, gibt’s jetzt auch Sport in meinem Leben ;o) Irgendwie muss ich ja meinen Stoffwechsel in Schwung bringen, denn das Abnehmen ist im Moment gar nicht so einfach. Der Körper muss sich eben an alles noch gewöhnen und ich ‚quäle‘ ihn ja schließlich mit vielen Dingen auf einmal!

„Sport ist Mord!“ habe ich immer gesagt und es ist gar nicht so einfach, wenn man sonst mit Sport gar nix zu tun hat… Aber Walken mit der Nachbarin ist da ja schon mal ein Anfang! Jeden Sonntag 60 Minuten und ich fühle mich nach der anschließenden Dusche richtig gut.

Ich habe mich mal auf GPSies angemeldet und dort meine getrackte Strecke veröffentlicht.

Ich denke, im Sommer werden wir auch wieder öfter eine Fahrradtour machen…

So, mehr gibt’s erstmal nicht zu sagen!

Bis dann

DangerLuder