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Lang ist’s her…

Da bin ich mal wieder… Das erste Mal diese Jahr 😛

Ja, ich lebe immer noch mit Weight Watchers! Nur leider hat sich bis jetzt gewichtstechnisch nicht wirklich was getan… Ich kriege einfach den Dreh nicht und denke immer viel zu viel über alles nach: „Wann esse ich was das nächste Mal?!“

Mein Sportpensum habe ich etwas erhöht: Neben dem wöchentlichem Walken mit der Freundin, gehe ich noch 2x die Woche für je eine Stunde schwimmen. Und manchmal spiele ich mit Robin noch eine halbe bis ganze Stunde Tischtennis im Garten…

Naja, ich hoffe, dass sich das mal ändert… Ich werde es weiter versuchen, bis ich an meinem Ziel angekommen bin!

Das Wichtigste: Ich bin immer noch rauchfrei! Mittlerweile sind es 521 Tage und ich vermisse den ‚Blauen Dunst‘ überhaupt nicht. Ich denke, es ist auch hilfreich, dass man nicht mehr überall rauchen darf. So wird man auch nicht ständig daran erinnert.

Projekte im Haus gabs auch schon: Weißes Laminat im Schlafzimmer und eine neue Couch mit elektrischer Relaxfunktion – einfach toll!

Mal sehen, was sonst noch so passiert!

Bis bald!

DangerLuder

Ja, ich lebe noch *g*

Es ist schon lange her, dass ich etwas geschrieben habe und es hat sich vieles getan!

Familienurlaub, Bau unseres Gartenhauses, Robins Einschulung in die Gesamtschule und natürlich nicht zu vergessen: Robins AIDA-Kreuzfahrt.

Aber was erzähl ich hier? Ich bin immer noch rauchfrei! *stolzbin* Und das schon seit über 303 Tagen!

Bei meinem Gewicht hat sich allerdings nicht so viel getan :o( Naja, zumindest ist es ziemlich gleich geblieben. Ich habe mal nachgerechnet und festgestellt, dass ich durch das ständige ‚Auf-und-Ab‘ 12,3 kg ZUGENOMMEN HÄTTE… Aber dank Weight Watchers sind bis jetzt 1,7 kg runter! Ich hätte nie gedacht, dass Rauchen den Körper so beeinflussen kann…

Hoffentlich hat das bald ein Ende!!!

Heute, an Allerheiligen, sind wir mal zum Friedhof spaziert, um Nico zu besuchen. Man, hat sich hier viel verändert! Auf der halb anonymen Wiese sind kleine Wege und Sitzmöglichkeiten entstanden. Ein neuer Grabstein wurde aufgestellt und ein Rosenbeet gepflanzt, genau über Nico… Find ich jetzt nicht so toll, aber ändern kann ich es ja sowieso nicht.

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Und auf dem Rückweg durfte sich Robin noch eine Waffel gönnen; er liebt frische Waffeln!

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So, das war’s erstmal wieder.

Ich denke, ich werde die Tage mal diese ganze Seite aktualisieren…

Liebe Grüße

DangerLuder

Gesundheits-Update :o)

Nachdem ich nun mit dem Rauchen aufgehört habe (klappt ja schon seit fast 11 Wochen ohne Glimmstängel) und meine Ernährung umgestellt habe, gibt’s jetzt auch Sport in meinem Leben ;o) Irgendwie muss ich ja meinen Stoffwechsel in Schwung bringen, denn das Abnehmen ist im Moment gar nicht so einfach. Der Körper muss sich eben an alles noch gewöhnen und ich ‚quäle‘ ihn ja schließlich mit vielen Dingen auf einmal!

„Sport ist Mord!“ habe ich immer gesagt und es ist gar nicht so einfach, wenn man sonst mit Sport gar nix zu tun hat… Aber Walken mit der Nachbarin ist da ja schon mal ein Anfang! Jeden Sonntag 60 Minuten und ich fühle mich nach der anschließenden Dusche richtig gut.

Ich habe mich mal auf GPSies angemeldet und dort meine getrackte Strecke veröffentlicht.

Ich denke, im Sommer werden wir auch wieder öfter eine Fahrradtour machen…

So, mehr gibt’s erstmal nicht zu sagen!

Bis dann

DangerLuder